Hieronta

on olennainen osa suomalaisen terveydenhoidon kulttuuria. Tarpeesta ja tavoit­teesta riippuen hierontamenetelmiä on useita.

Klassinen hieronta on perinteistä pehmytosa­käsittelyä lihaskireyksien ja -jännitysten laukaisemiseksi. Muokkaamalla lihasta erilaisin ottein aineenvaihdunta tehostuu ja kipu lievittyy.

Urheiluhierontaa käytetään urheilijoiden ja kuntoilijoiden lihashuollon erityistarpeisiin aktivoiden tai rentouttaen lihaksia.

Mobilisoiva hieronta kohdistuu lihasten lisäksi niveliin, nivelkapseleihin ja nivelsiteisiin. Sillä pyritään lisäämään lihasten rentouttamisen lisäksi nivelten liikelaajuutta.

Hieronnassa yhdistellään usein eri menetelmiä tarpeen mukaan samaan hoitoon.

Hierontaa saa  kaikista Aktivo Fysio -ketjun hoitopaikoista.